PIRAMID MAKANAN MALAYSIA

Apakah dia Piramid Makanan?

Satu carta yang membantu kita untuk merancang pengambilan jenis-jenis makanan dan sukatan makanan yang sesuai untuk kita setiap hari.

Berapakah kumpulan makanan terdapat dalam Piramid Makanan?

Makanan dibahagikan kepada 5 kumpulan utama yang diletakkan pada paras yang berbeza-beza di dalam Piramid Makanan Malaysia:

          PARAS 1

                          :  Nasi,mee,bihun,roti,bijirin dan produk bijirin lain serta ubi-ubian

          PARAS 2

                          : Buah buahan dan sayur sayuran

          PARAS 3

                          : Ikan,ayam,& itik ,daging dan kekacang

                          : Susu dan produk tenusu

          PARAS 4

                          : Lemak,minyak,gula dan garam

PIRAMID MAKANAN